缺維生素c容易患什么?。ㄈ本S生素C容易得什么病）

大家好，關(guān)于缺維生素c容易患什么病，缺維生素C容易得什么病可能很多朋友還不知道，今天樂天來(lái)為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、缺乏維生素C容易患?jí)难?，因此維生素C也叫做抗壞血酸。

2、一般來(lái)說(shuō)，缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致牙齦容易出血、血腫，皮膚容易發(fā)生瘀點(diǎn)、瘀斑，在生活中稍微碰一下，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是青一塊紫一塊，這就是缺乏維生素C的表現(xiàn)。

3、 維生素C一般存在于新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中，如果有挑食、偏食，不吃蔬菜、水果的人群，容易導(dǎo)致維生素C的缺乏。

4、另外，有些人吃蔬菜比較多，但是用高溫烹飪過(guò)的蔬菜，維生素C也有可能會(huì)被破壞。

5、因此，要想補(bǔ)充維生素C，通常建議多吃新鮮的水果以及蔬菜。

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