關(guān)于牛奶的食用禁忌，牛奶的功效與禁忌這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來增加牛奶的味道，其實(shí)這樣做不利于身體健康，因?yàn)榍煽肆χ信c牛奶融合會(huì)形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發(fā)育慢等后果。
2、2、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
3、3、不能在陽光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽光的地方，這是太陽會(huì)破壞牛奶中的營養(yǎng)成分，甚至造成牛奶變質(zhì)，所以牛奶要比光，更不能長時(shí)間暴曬。
4、4、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認(rèn)為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營養(yǎng)還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘 。
5、5、吃過藥不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩(wěn)定的結(jié)合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。
6、若果用牛奶沖服藥物，會(huì)影響要的吸收。
7、6、促進(jìn)睡眠，牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神的作用，喝完牛奶后會(huì)使人有鎮(zhèn)定干，所以睡覺前喝一杯牛奶能促進(jìn)睡眠。
8、7、少年兒童喝牛奶可以身體生長發(fā)育，據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，體重和身高增長近1倍。
9、8、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益壽的效果，牛奶中的生物活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能清除體能的有害物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，能起到抗衰老延年益壽的作用。
10、牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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