小腿肌肉痙攣是什么原因引起的（小腿肌肉痙攣怎么治）

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1、小腿肌肉痙攣治療，首先應(yīng)針對病因進行治療。

2、如癲癇病人應(yīng)當(dāng)按時服用藥物。

3、如低鈣血癥所造成，還應(yīng)當(dāng)多進食高鈣食物，如牛奶、瘦肉等，必要時還可口服葡萄糖酸鈣口服液以及鈣片等，多曬日光浴、口服魚肝油。

4、對于過度運動所造成的，應(yīng)當(dāng)在運動前適當(dāng)進行熱身運動，避免運動過快、過于劇烈，根據(jù)個人體質(zhì)進行調(diào)整。

5、日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖，注意睡眠質(zhì)量，不要讓局部肌肉受寒造成痙攣。

6、穿寬松舒適鞋子，夜晚睡覺時還應(yīng)當(dāng)避免被子捂得太緊，應(yīng)當(dāng)拉松被褥以免壓迫，逐步引起腓腸肌的收縮和痙攣。

7、另外大量飲水也可改善肌肉痙攣情況，如出現(xiàn)急性小腿肌肉痙攣，首先應(yīng)當(dāng)從座位伸直下肢，軀干前屈，用雙手綁住前腳，緩慢持續(xù)向軀干側(cè)進行牽拉，直到痙攣緩解。

8、如座位有其他人，可讓其他人進行幫助，患者可處于仰臥位抬起患肢到垂直位，并使膝關(guān)節(jié)伸直，用手持續(xù)向下壓住患者前腳掌，牽拉時不要過于暴力，以免造成肌肉損傷。

9、此外，局部推拿、按摩、熱敷、理療、穴位的刺激也有很好緩解作用。

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