導讀 關于喝紅糖水是月經(jīng)期喝還是月經(jīng)后喝，紅糖水是經(jīng)期喝還是經(jīng)后喝這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一
關于喝紅糖水是月經(jīng)期喝還是月經(jīng)后喝，紅糖水是經(jīng)期喝還是經(jīng)后喝這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100g紅糖含鈣157mg，含鐵2.2mg，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素。
2、《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。
3、我國有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習俗。
4、 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，經(jīng)期喝可以使月經(jīng)排得較為順暢。
5、可以在經(jīng)期每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
6、不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
7、經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，也可以繼續(xù)喝一周。
8、 需要提醒的是，這種飲食方法不是藥，僅僅是一種食物的調(diào)理。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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