賴氨酸是什么作用（賴氨酸的作用及功能）

關(guān)于賴氨酸是什么作用，賴氨酸的作用及功能這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、它是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是身體不能自己產(chǎn)生它。

2、它必須通過日常飲食和營養(yǎng)補(bǔ)品獲得。

3、作為一種氨基酸，它是蛋白質(zhì)必不可少的組成部分。

4、這種營養(yǎng)對于身體適當(dāng)?shù)某砷L和發(fā)展起到了重要作用。

5、它是肉堿生產(chǎn)的一個(gè)重要組成部分。

6、肉堿負(fù)責(zé)將一些不飽和脂肪酸轉(zhuǎn)化為能量，還有助于降低膽固醇水平。

7、 在身體中賴氨酸還有其他功效。

8、它和其他營養(yǎng)一起形成膠原蛋白。

9、膠原蛋白在結(jié)締組織，骨骼，肌肉，肌腱和關(guān)節(jié)軟骨中扮演了重要角色。

10、此外，賴氨酸也有助于身體吸收鈣。

11、 總結(jié):1.、提高智力、促進(jìn)生長、增強(qiáng)體質(zhì)。

12、 2.、增進(jìn)食欲、改善營養(yǎng)不良狀況。

13、 3.、改善失眠，提高記憶力。

14、 4.、幫助產(chǎn)生抗體、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

15、 5.、幫助鈣的吸收，治療防止骨質(zhì)疏松癥 6.、降低血中甘油三酯的水平，預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：