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蝦的營養(yǎng)價值及功效(牛肉的營養(yǎng)價值及功效)

導讀 大家好,關于蝦的營養(yǎng)價值及功效,牛肉的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好,關于蝦的營養(yǎng)價值及功效,牛肉的營養(yǎng)價值及功效可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看看吧!

1、牛肉具有安中益氣,養(yǎng)脾胃,補虛健中,強筋骨,消水腫,除濕氣的作用。

2、每100克牛肉中含有蛋白質19.9克,煙酸5.6mg,鐵3.3mg鋅4.73mg。

3、一般人均可食用,尤其適合生長發(fā)育期及病后者。

4、牛肉所含的營養(yǎng)成分,食用后能起到補血,增強體質,增強免疫力的功效。

5、煮牛肉時不要頻繁掀蓋子,以免呈味物質隨蒸氣揮發(fā)。

6、再者消化力弱,高脂肪,高膽固醇者不宜多食。

本文到此結束,希望對您有所幫哦。

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