薏仁紅豆湯喝多久去濕熱（薏仁紅豆湯喝多久去濕）

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1、喝紅豆薏米湯有祛濕功效，但本身是寒涼的，夏季可以喝一些，秋冬季節(jié)不太適合，如果脾胃虛寒就更不能長(zhǎng)期喝。

2、紅豆薏米可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說紅豆“多食令人瘦”，薏米也有美白、清熱排毒的功效。

3、紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。

4、但不建議每天都吃。

5、吃紅豆薏米去濕氣的時(shí)間一般在28天作用。

6、28天為一個(gè)周期，一般一個(gè)周期的時(shí)間可以將體內(nèi)的濕氣排完，有些體質(zhì)的人群食用2到3天就有明顯的去濕表現(xiàn)，因此紅豆薏米具體去濕氣的時(shí)間要看個(gè)人濕氣嚴(yán)重程度、生活習(xí)慣、天氣和體質(zhì)情況。

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