孕婦能吃百合嗎?（孕婦能吃百合嗎）

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1、懷孕期間的女性是可以吃百合，百合本身屬于一種食藥兩用的食品。

2、里面含有大量的維生素b維生素b2、鈣離子、鐵離子等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、吃了百合可以有效的降低血漿中的膽固醇，起到降血糖、降血脂的功效。

4、而且可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，孕婦吃完之后可以緩解妊娠期便秘。

5、而從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，百合本身有潤(rùn)肺止咳、滋陰斂肺的功效，有效的補(bǔ)充懷孕期間女性的氣血，起到養(yǎng)生保健的作用，保證胎兒健康成長(zhǎng)。

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