導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃瓜子嗎?吃了有什么影響，孕婦能吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃瓜子嗎?吃了有什么影響，孕婦能吃瓜子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦可以適量吃瓜子。
2、瓜子有很多種，比如葵花籽、西瓜籽、南瓜子、黃瓜籽。
3、瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅等微量元素和多種維生素，能增強(qiáng)消化功能。
4、孕婦飯前飯后吃瓜子，消化液不斷分泌，非常有利于消化吸收。
5、飯前吃瓜子可以食欲。
6、飯后吃瓜子可以幫助消化。
7、適當(dāng)吃點(diǎn)瓜子，可以舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液和胃液的分泌，有利于消化、健康和面部肌肉運(yùn)動(dòng)。
8、但需要注意的是，瓜子吃多了，身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，形成脂肪肝和瓜子，容易上火。
9、所以孕婦吃瓜子要適量，不要過量。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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