導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,飯前吃水果好嗎,飯后吃水果好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分析:飯后不宜吃
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,飯前吃水果好嗎,飯后吃水果好嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:飯后不宜吃水果,因?yàn)槿绻埡罅⒓闯运?,容易?dǎo)致水果滯留在胃里,水果中的果糖也會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng),使吃下的米飯過(guò)度發(fā)酵,從而產(chǎn)生大量氣體,導(dǎo)致腹脹、打嗝等癥狀,還可引起腸胃不適。
2、而且水果中含有大量的纖維素、果膠等成分,會(huì)增加人的飽腹感,吸收電解質(zhì),從而延緩身體對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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標(biāo)簽: 飯后吃水果好嗎
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