導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，入睡很快但半夜易醒，難入睡易醒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、& 039;s病情分析：
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，入睡很快但半夜易醒，難入睡易醒怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、's病情分析：入睡困難、易醒，是睡眠障礙的表現(xiàn)，可通過以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)：一是服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，如百樂眠膠囊、棗仁安神膠囊，或甜夢(mèng)膠囊、安神補(bǔ)腦口服液等。
2、必要時(shí)給予鎮(zhèn)靜催眠藥物，如安定。
3、第二，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前不要喝咖啡、酒精、濃茶等含咖啡因和刺激性的飲料。
4、第三，可以通過按摩等方式輔助。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 難入睡易醒怎么調(diào)理
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！