怎么判斷腰肌勞損和腰間盤突出（怎么判斷腰肌勞損）

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1、腰肌勞損主要通過癥狀進(jìn)行判斷，腰肌勞損是腰部的肌肉、韌帶以及筋膜出現(xiàn)慢性損傷，癥狀表現(xiàn)為下腰部疼痛，下腰部承受體重比較大，所以腰椎不穩(wěn)定的時候腰背肌的負(fù)荷額外增多，容易產(chǎn)生損傷，出現(xiàn)損傷性的炎癥。

2、腰肌勞損有固定的壓痛點(diǎn)，壓痛比較明顯，叩痛減輕。

3、刷牙或者做家務(wù)勞動的時候彎著腰，容易出現(xiàn)下腰部疼痛，屬于腰肌勞損的癥狀。

4、出現(xiàn)這些癥狀一般可以判斷腰肌勞損，容易導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)退行性病變，所以要避免腰肌的損傷，避免長期的不良姿勢，同時應(yīng)該多做腰背肌的功能鍛煉，增加肌肉強(qiáng)度，從而增加腰椎的穩(wěn)定性，避免腰椎間盤突出。

5、通過綜合治療，一般腰肌勞損能夠得到治愈。

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