小孩補(bǔ)鋅的好處與壞處（小孩補(bǔ)鋅的好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，小孩補(bǔ)鋅的好處與壞處，小孩補(bǔ)鋅的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

鋅是人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的重要微量元素，小孩補(bǔ)鋅有促進(jìn)身體和大腦發(fā)育、促進(jìn)性發(fā)育、增進(jìn)食欲等作用。家長(zhǎng)可以遵循醫(yī)囑通過(guò)飲食和鋅劑進(jìn)行補(bǔ)充。

主要優(yōu)勢(shì)

1、促進(jìn)身體發(fā)育：小孩體內(nèi)缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)育不良，身材會(huì)顯得很矮小。補(bǔ)鋅可以促進(jìn)身體有助于小孩身體長(zhǎng)高，增強(qiáng)身體免疫力；

2、提高記憶力：適當(dāng)補(bǔ)鋅對(duì)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，可以幫助小孩提高記憶力，使反應(yīng)變得靈敏；

3、增進(jìn)食欲：適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于增進(jìn)食欲，改善小孩偏食、挑食的習(xí)慣，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。

補(bǔ)鋅方法

1、小孩補(bǔ)鋅多通過(guò)飲食補(bǔ)充，家長(zhǎng)平時(shí)可以多給孩子食用瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚(yú)、豆類、堅(jiān)果等食物來(lái)補(bǔ)鋅，也可以多吃含維生素C的蔬菜、水果，比如獼猴桃、蘋果、西蘭花等，有利于促進(jìn)鋅吸收；

2、小孩經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查顯示鋅缺乏明顯，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予鋅劑補(bǔ)充，常用的包括葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨酸鋅等。

注意事項(xiàng)：

補(bǔ)鋅最好需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)充過(guò)多，影響鈣、鐵等其他微量元素的吸收，甚至引起發(fā)育早熟等不良影響。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 小孩補(bǔ)鋅的好處