維生素b6的作用和功效有哪些（維生素B6的作用）

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1、維生素B6的第一個(gè)作用，能夠起到很好的止吐作用，比如暈車的病人，化療后有惡心、嘔吐的患者，懷孕期間有妊娠劇吐的人，適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素B6，都能夠起到止嘔吐和惡心的作用。

2、維生素B6的第二個(gè)作用，能夠起到糾正貧血的作用，對(duì)于巨幼紅細(xì)胞性貧血的患者，如果適當(dāng)?shù)脑黾泳S生素B6，能夠協(xié)同葉酸、維生素B12起到預(yù)防和治療貧血的作用。

3、維生素B6的第三個(gè)作用，能夠起到鎮(zhèn)靜和平穩(wěn)情緒的作用，對(duì)于焦慮、抑郁或情緒不穩(wěn)定的人，適當(dāng)?shù)脑黾痈缓S生素B6的食物，通過補(bǔ)充維生素B6就能夠起到平復(fù)情緒的作用。

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