莧菜孕婦能吃嗎?（莧菜孕婦能吃嗎）

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1、女性懷孕期間是可以適量食用莧菜。

2、莧菜是一種野菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，但是孕婦孕早期是不建議食用的，以免造成流產(chǎn)。

3、莧菜中含有大量的鐵元素，孕婦適量食用，可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血，增加血紅蛋白提高他的攜氧能力，為胎兒提供充足的氧氣和能量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、莧菜中的鈣元素可以預(yù)防孕期缺鈣的癥狀。

5、莧菜性質(zhì)寒涼，不可過(guò)量食用，以免造成孕婦腹瀉。

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