足三里的最簡單的位置（足三里的正確位置在哪里）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，足三里的最簡單的位置，足三里的正確位置在哪里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，在臨床還有日常保健當(dāng)中都非常常用，它的位置按《腧穴學(xué)》書本上的說法是在犢鼻穴下三寸。

2、犢鼻穴又叫外膝眼，是在膝關(guān)節(jié)的位置。

3、先找到膝關(guān)節(jié)上面的膝蓋骨，也就是解剖學(xué)所說的髕骨，髕骨的下緣有一條韌帶，叫做髕韌帶，髕韌帶的內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個凹陷，髕韌帶外側(cè)的這個凹陷就叫做外膝眼，又叫犢鼻穴。

4、以犢鼻穴為起點，向下同身寸量三寸，也就是手指頭四指并攏，不算大拇指，其余四指并攏以后，這四個指頭的寬度同身寸就是三寸，以犢鼻穴為起點向下同身寸量三寸，基本上就是足三里的位置。

5、當(dāng)然，平時找足三里的時候，也可以用大拇指按住下肢小腿上面的脛骨，也就是俗稱的迎面骨，按住它最高起嵴的部位，由下向上推。

6、當(dāng)推到迎面骨上緣的時候會發(fā)現(xiàn)有一個隆起，在這個隆起的外側(cè)也就是足三里的位置，這樣找足三里會更方便一些。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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