痰濕體質(zhì)如何調(diào)理最快方法（痰濕體質(zhì)如何調(diào)理）

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1、如果出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，主要可通過以下方法調(diào)理：藥物調(diào)理：一般可以用二陳丸、六君子湯、參苓白術(shù)散，都具有健脾、燥濕化痰的功效。

2、當(dāng)然，也可以用具有健脾、燥濕化痰功效的中草藥熬水喝代茶飲，比如薏米、扁豆、山藥、茯苓、陳皮、半夏、白術(shù)、豆蔻和蒼術(shù)。

3、當(dāng)然，其中有一些藥物有小毒，故一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。

4、2、食療：在飲食上也要注意，不要吃太過寒涼、太甜和太咸的食物，不然容易生痰。

5、當(dāng)然，也不要吃肥甘厚味的食物，更不要大量飲酒，不然也會造成脾胃功能損傷、脾失健運(yùn)、痰濁內(nèi)生。

6、此外，也不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，不然也容易損傷脾胃，脾失健運(yùn)、痰濕內(nèi)生等情況都要避免。

7、出現(xiàn)了痰濕內(nèi)阻后，一般可以見到形體肥胖、倦怠乏力、頭身困重、面部出油比較多，還會有肢體浮腫，按之凹陷，以及氣短、咳嗽、咳白黏痰、痰量多、痰質(zhì)黏且不易咳出，并會伴有胸悶、胃脘部脹滿、不舒服，和進(jìn)食比較少、口渴不想喝水、舌淡紅、舌體胖大、舌苔白膩、舌邊長有齒痕、脈滑等癥狀。

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