導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。老人睡眠不好如何改善,老人睡眠不好如何改善很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、老年人睡眠
大家好,來來為大家解答以上的問題。老人睡眠不好如何改善,老人睡眠不好如何改善很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、老年人睡眠不好可能與神經(jīng)衰弱有關(guān),如入睡困難、睡眠時間短、易醒或夢多。
2、可以給老年人服用安神健腦液、葉琪神安片、B族維生素、谷維素等藥物。
3、用于調(diào)理。
4、應(yīng)多吃具有安神作用的食物,如棗子、核桃、紅棗、牛奶等。
5、而且不要喝濃茶。
6、應(yīng)該每天抽時間參加有氧戶外活動,保持睡眠環(huán)境安靜昏暗。
7、如果老年人患有心臟病,經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶等影響睡眠的癥狀,應(yīng)進(jìn)行心電圖和彩超檢查。
8、如果患有冠心病,可以服用硝酸酯類或丹參滴丸、沈宋養(yǎng)心膠囊等藥物進(jìn)行治療。
9、如果入睡困難,還可以服用佐匹克隆、刺五加等藥物。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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