導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。胃脹氣吃什么水果好,胃脹氣吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、可以吃蘋果、菠蘿
大家好,來來為大家解答以上的問題。胃脹氣吃什么水果好,胃脹氣吃什么水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、可以吃蘋果、菠蘿、山楂、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等能刺激食欲、促進消化、幫助消化的水果。
2、但水果一般都是涼的,胃寒的人不宜多吃。
3、吃的時候可以加熱水果。
4、你也可以通過吃順應(yīng)氣的蔬菜來幫助排氣,比如蘿卜。
5、可以在腹部熱敷,也可以用手掌摩擦的方式順時針按摩腹部,幫助排氣。
6、也可以服用健胃消食片,促進消化。
7、服用多潘立酮、莫沙必利等促進胃動力的藥物。
8、還可以適當(dāng)進行體育鍛煉,如慢跑、散步等,加快腸道蠕動,促進氣體排出。
9、為了防止脹氣,我們應(yīng)該減少易產(chǎn)氣食物的攝入,如豆類和豆制品。
10、吃飯時不要說話,避免空氣隨食物進入胃部,少喝碳酸飲料。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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