月經前吃什么好排血多（經期前吃什么利于排血）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經前吃什么好排血多，經期前吃什么利于排血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經前期多吃些紅豆、紅糖、面條、薏米粥等活血來補血和通瘀的食物，還可以喝一些促進排血的湯飲，例如玫瑰花茶、山楂、桂枝、紅糖飲，黑木耳、紅糖飲，當歸、生姜、紅棗、茶等都有利于排血。

2、在月經期間多喝熱水也是可以促進血液循環(huán)，有利于排血。

3、比如柿子、咖啡、巧克力、茶葉、苦瓜、螃蟹這些涼性和甜的，辛辣刺激性食物不要吃，不利于淤血的排出。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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