芒果營養(yǎng)高嗎是涼性的還是寒性的是熱性（芒果營養(yǎng)高嗎）

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1、芒果營養(yǎng)價(jià)值很高。

2、芒果中含有豐富的維生素、氨基酸以及鎂、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。

3、好處：一.美白護(hù)膚，具有延年益壽的功效；二.可以預(yù)防缺鐵性貧血；三.促進(jìn)消化，能夠治療便秘；四.孕婦食用能夠止嘔吐，安胎；五.止咳化痰，保護(hù)肝臟；六.保護(hù)視力；七.預(yù)防高血壓。

4、芒果的禁忌：一.過敏體質(zhì)要謹(jǐn)慎食用；二.糖尿病患者禁食。

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