腦梗后經(jīng)常打哈欠是怎么回事（經(jīng)常打哈欠是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腦梗后經(jīng)常打哈欠是怎么回事，經(jīng)常打哈欠是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)，對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞供氧，提高人體的應(yīng)急能力有幫助，人在困倦疲乏的時(shí)候容易打哈欠，提示大腦已經(jīng)疲勞，需要及時(shí)休息。

2、平時(shí)需要吃富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物、低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，調(diào)節(jié)生物鐘，不要熬夜，積極參加一些活動(dòng)，鍛煉身體，保存心情舒暢，才能有充沛的精力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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