草莓一天最多吃幾顆（草莓可以減肥嗎）

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1、草莓沒有減肥的作用。

2、草莓主要能為人體補(bǔ)充維生素C，具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩人體的衰老。

3、具有減肥的水果有蘋果，它富含膳食纖維素和果膠，能加速人體毒素的排泄，有利于人體的瘦身減肥。

4、番茄中纖維素和果膠能降低人體熱量的吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排泄人體內(nèi)多余的水分、大便以及毒素，是健康的減肥食品。

5、另外，菠蘿和香蕉也具有減肥的作用。

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