銀耳湯什么時候喝最好一般晚上喝最好（銀耳湯什么時候喝最好）

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1、1什么時候喝最好：春天的白天 銀耳湯的功效是清肺，潤肺，所以春天喝最好，濃稠的銀耳湯富含膠質(zhì)，晚上應(yīng)該避免喝，過多的膠質(zhì)會影響血液在血管的流動。

2、2怎么煮：銀耳用清水水泡發(fā)半天（淘米水最好，淘米水的微粒能帶出銀耳中的雜質(zhì)），泡好后將銀耳撕成小朵，加適量水和蓮子百合同燉，汁水收濃后出鍋。

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