對(duì)大腦好的水果有哪些（健腦的食物和水果有哪些）

大家好，關(guān)于對(duì)大腦好的水果有哪些，健腦的食物和水果有哪些可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、健腦的食物有很多。

2、如蛋類:雞蛋、鵪鶉蛋；各種魚(yú)淡水魚(yú)、海魚(yú)；肉類:雞肉、牛肉；海鮮類、貝蝦皮；核桃及開(kāi)心果等堅(jiān)果類；黃豆及黑豆等豆類；牛奶；動(dòng)物小米及燕麥等谷物類；胡蘿卜、卷心菜、黃花菜、木耳、辣椒、生姜、芝麻、海帶及紫菜等藻類、南瓜、洋蔥、西紅柿、菠菜等蔬菜類；健腦的水果有桔子、橙子、菠蘿、油梨、鱷梨、杏、香蕉、柚子、檸檬、草莓、藍(lán)莓、樹(shù)莓等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

標(biāo)簽： 健腦的食物和水果有哪些