女生來(lái)例假吃什么水果比較好（女生來(lái)例假吃什么水果好）

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1、在月經(jīng)期間，香蕉、蘋(píng)果、橙子、草莓、西紅柿、櫻桃、桃子、大棗、石榴、葡萄等溫性的水果，都適宜經(jīng)期食用，需要注意的是，不可服用過(guò)多。

2、不可吃冰箱里剛拿出來(lái)的水果。

3、建議一日三餐飯后半小時(shí)后服用。

4、當(dāng)然也有很多涼性的水果不能吃，比如西瓜、雪梨等等。

5、經(jīng)期同時(shí)要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲以純棉內(nèi)褲為主。

6、每晚用溫水清洗外陰，并且在月經(jīng)期間禁止性生活。

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