孕婦能不能吃銀耳蓮子（孕婦能不能吃銀耳）

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1、孕婦可以吃銀耳。

2、銀耳味甘、淡，性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。

3、有滋陰生津，潤肺養(yǎng)胃，補腎強精的功效，歷來被認(rèn)為是益壽延年，潤膚養(yǎng)顏的佳品。

4、對于孕婦來說同樣十分有益。

5、孕婦吃銀耳的好處如下：增強食欲：孕婦的營養(yǎng)關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育，孕婦妊娠初期由于血聚于下，沖脈氣盛，肝氣上逆，常出現(xiàn)不同程度的孕吐現(xiàn)象，因此妊娠早期的食物應(yīng)盡量可口，促使孕婦多進(jìn)食。

6、銀耳作羹軟糯順滑爽口，同時具有補脾開胃的功效，利于妊娠早期孕婦增強食欲攝取充足的營養(yǎng)。

7、2、提高免疫力：銀耳中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的多糖具有增強免疫力和抗輻射的作用。

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