四個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)表（四個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)）

大家好，關(guān)于四個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)表，四個月寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、四個月寶寶的睡眠時間一般平均是在12-13個小時左右，以夜間睡眠為主，夜間睡眠時間一般在9-10個小時。

2、孩子剛出生的時候是晝夜不分的睡眠時間，就是白天和晚上基本睡眠時間相同。

3、1-2個月開始，寶寶可以隨著光線的強度變更自己、調(diào)整自己的睡眠。

4、在2-3個月的時候開始建立睡眠的規(guī)律，就是夜間出現(xiàn)睡眠時間延長，白天出現(xiàn)覺醒的情況，這是一個非常重要的睡眠覺醒規(guī)律。

5、這個時期孩子的睡眠以夜間為主，白天一般是3-4個小時。

6、學(xué)習(xí)自己安定地入睡，對于四個月的寶寶來是非常重要，同時四個月的寶寶也會有夜醒的情況，在嬰兒睡眠過程中是很正常的現(xiàn)象，對于嬰兒也是自我保護的機制。

7、在睡眠中如果出現(xiàn)溫度不合適、饑餓或者其它不適的時候，對嬰兒可以起到一個保護。

8、所以四個月的寶寶一般夜間會有夜醒的情況，白天的睡眠時間逐漸減少，中間可以有清醒時期，比新生兒時期要多一些，這個時候給孩子建立了比較好的睡眠和覺醒的規(guī)律，學(xué)習(xí)安靜入睡對孩子的長期睡眠都會有很好的影響。

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