導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。降低血糖,降低血糖的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、降低血糖是針對患有高血糖的
大家好,linda來為大家解答以上的問題。降低血糖,降低血糖的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、降低血糖是針對患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施,高血糖是指血液中有過多的葡萄糖超出了正常的范圍。
2、正常血糖量一般是70-100。
3、長期高血糖,可能會損害眼睛,腎臟,血管,心臟,神經和腳。
4、降低血糖,一般要適量增加運動,運動能增加肌肉對血糖的攝取和利用,運動后肌肉和肝臟還會攝取大量葡萄糖補充糖原消耗,促使血糖進一步下降運動。
5、運動還有利于控制體重,能夠消耗熱量,減輕體重,有利于降低血糖和控制血糖。
6、平時多吃一些清淡的食物,營養(yǎng)要均衡,吃一些富含膳食纖維的食物,如胡蘿卜,新鮮蔬菜,豆類等。
7、少吃油膩、甜食等都有利于降低血糖。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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