導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。16歲怎么長高10厘米，16歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、由于每個孩子的發(fā)育
大家好，linda來為大家解答以上的問題。16歲怎么長高10厘米，16歲怎么長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、由于每個孩子的發(fā)育時間不同，16歲的孩子要想長高要做到：首先要保證充足的營養(yǎng)，充足的營養(yǎng)是兒童升高的必備條件；2、保證良好的睡眠。
2、在睡眠當中生長激素分泌旺盛，有助于身高的生長；3、加強體育鍛煉，良好的體育鍛煉有助于促進兒童的骨骼肌肌肉的發(fā)育。
3、有助于后期的生長；4、父母的先天因素也是影響孩子身高的主要因素。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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