導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。來例假不能吃什么水果，來例假不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、來月經(jīng)不能吃
大家好，linda來為大家解答以上的問題。來例假不能吃什么水果，來例假不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 來月經(jīng)不能吃生冷、涼、辣的食物，因為生冷、涼的食物容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、腹痛、月經(jīng)量減少、顏色變暗，甚至月經(jīng)停止。來例假的時候要多吃溫?zé)岬氖澄?，有利于血液循環(huán)。
2、 來月經(jīng)時，身體免疫功能下降。如果吃了辛辣的食物，很容易誘發(fā)炎癥或者引起上火的現(xiàn)象。你要注意飲食清淡，吃溫?zé)嵋紫氖澄铮⒁饩穹潘?，保證充足的睡眠，情緒不要大起大落。經(jīng)期注意，避免劇烈運動或重體力勞動。
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