導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。每天早晚喝牛奶能長高嗎，早晚喝牛奶能不能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、早晚喝
大家好，linda來為大家解答以上的問題。每天早晚喝牛奶能長高嗎，早晚喝牛奶能不能長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 早晚喝牛奶有利于身高的增長和蛋白質(zhì)的補充，但牛奶不是藥物，不會產(chǎn)生藥效增加。身高的增長與遺傳有關(guān)。成人身高80%是由父母身高決定的，后天因素同樣重要。正常的骨骼生長發(fā)育離不開重要的原材料，即蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。早晚喝牛奶有助于補充蛋白質(zhì)。
2、 同時，牛奶中含有豐富的鈣，有助于補鈣。喝牛奶很重要。但是，想要長高，不僅要增加營養(yǎng)，還要平衡營養(yǎng)。比如主食要有粗有細，新鮮蔬菜水果缺一不可，肉類同樣重要。另外，避免肥胖，也就是隱性營養(yǎng)不良，會影響身高的增長。早晚喝牛奶不會增加藥物對身高的作用，但有助于運動、睡眠和長高。
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