導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。滋陰補陰的食物有哪些，滋陰補陽的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 栗子。
大家好，linda來為大家解答以上的問題。滋陰補陰的食物有哪些，滋陰補陽的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、1.栗子。
2、板栗性溫味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的作用。
3、2.鱸魚。
4、性平味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
5、3.枸杞。
6、其味溫和甘甜，長期服用具有補腎養(yǎng)肝、明目、強筋壯骨、緩解腰痛、延年益壽的功效。
7、4.黑芝麻。
8、芝麻性平，味甘，有滋補肝腎、潤五臟的作用。
9、5.何首烏。
10、何首烏。
11、具有補益精血、補益肝腎的功效，適用于腎虛人群。
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