導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚餐吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎，吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、玉米本身就是粗糧
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚餐吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎，吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、玉米本身就是粗糧，適量吃點(diǎn)玉米不會(huì)長(zhǎng)胖。
2、玉米汁中含有大量的膳食纖維，攝入人體后能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速膽固醇代謝產(chǎn)物和脂肪的排除，從而具有一定的減肥作用。
3、還能快速增加飽腹感，減少其他主食的攝入。
4、玉米中的維生素E還能起到很好的抗氧化作用，美白皮膚，延緩皮膚衰老，增加局部皮膚的蛋白質(zhì)含量。
5、是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食品。
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