導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,板栗生吃有啥好處,生板栗吃了有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、板栗含有豐富
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,板栗生吃有啥好處,生板栗吃了有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、板栗含有豐富的維生素C,能提高人體免疫力,有效保護(hù)牙齒和牙齦健康,還可用于防治骨質(zhì)疏松、腰膝酸軟、筋骨疼痛等疾病。
2、板栗富含膳食纖維,能有效促進(jìn)腸胃蠕動。
3、對于糖尿病,可以緩解病情。
4、但由于板栗不易消化,應(yīng)避免一次性攝入過多。
5、板栗含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),可有效用于防治高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病。
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