孕婦能不能吃冰淇淋蛋糕（孕婦能不能吃冰淇淋）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦能不能吃冰淇淋蛋糕，孕婦能不能吃冰淇淋很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦盡量少吃冰淇淋。

2、偶爾吃點(diǎn)可以接受，但長(zhǎng)期吃會(huì)對(duì)胎兒和孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入不利。

3、冰淇淋含有乳制品、蛋制品、甜味劑、調(diào)味劑、穩(wěn)定劑和食用色素添加劑。

4、它能量高，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡。

5、此外，過(guò)多的冷食容易導(dǎo)致胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不良。

6、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致隱性營(yíng)養(yǎng)不良，尤其是礦物質(zhì)和維生素吸收的障礙，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和孕婦的健康都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

7、因此，孕期應(yīng)盡量少吃冰淇淋，提倡全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物。

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