導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,富有維生素a的水果有哪些,富含維生素a有哪些水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、富含
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,富有維生素a的水果有哪些,富含維生素a有哪些水果很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、富含維生素A的水果有蘋(píng)果、梨、櫻桃、香蕉、西瓜、橘子、橙子、西紅柿等。
2、這些水果可以直接吃,維生素A非常豐富。
3、經(jīng)常食用可以增強(qiáng)抵抗力,保護(hù)眼睛,提高視力,緩解干眼、澀眼、疲勞,防治眼疾。
4、維生素A還可以保持皮膚健康,防止皮膚脫皮、干燥和瘙癢。
5、可以促進(jìn)鈣的吸收,避免鈣的流失。
6、能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,保護(hù)口腔和呼吸道粘膜,阻斷細(xì)菌入侵,預(yù)防感染。
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