導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，19歲還能長(zhǎng)高么男168，19歲還能長(zhǎng)高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、判斷能不能長(zhǎng)高，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，19歲還能長(zhǎng)高么男168，19歲還能長(zhǎng)高么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、判斷能不能長(zhǎng)高，主要看骨骺線閉合與否。
2、可以去正規(guī)醫(yī)院做x光檢查確定一下。
3、雖然身高主要由遺傳決定，但通過調(diào)整飲食和生活方式，身高可以繼續(xù)增長(zhǎng)，直到刻度線閉合。
4、生活有規(guī)律，睡眠充足，身心健康，娛樂生活豐富，無憂有利于你的成長(zhǎng)發(fā)育。
5、每天堅(jiān)持1-2小時(shí)的適度體育鍛煉，如跑步、跳躍、拉伸、懸掛、游泳等。
6、可顯著增加體內(nèi)生長(zhǎng)激素含量，從而增加身高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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