導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血，來月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血，來月經(jīng)期間吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)是女性特殊的生理時期。
2、在此期間，可能會出現(xiàn)身體不適，如胃腸功能減弱，吃飯時食欲不振，部分女性痛經(jīng)，身體抵抗力低下，容易感冒等。
3、女性經(jīng)期吃什么好？一般來說，經(jīng)期要吃營養(yǎng)豐富的食物，如富含蛋白質(zhì)的牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦等。
4、也可以吃時令蔬果，如蘋果、香蕉、葡萄、梨等，但吃水果時最好盡可能用熱水浸泡，以免吃太涼引起痛經(jīng)；也可以喝湯，比如紅糖水、小米紅糖、紅棗粥等。
5、經(jīng)期要注意保暖，不要感冒。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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