導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果降血脂最好最快，吃什么水果降血脂最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降血
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么水果降血脂最好最快，吃什么水果降血脂最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 降血脂的水果有蘋果、香蕉、紅莓、山楂等。蘋果之所以能降血脂，是因?yàn)樘O果多酚作為蘋果中的一種豐富物質(zhì)，能有效降低血清中一些脂質(zhì)物質(zhì)的含量，如甘油三酯、膽固醇等。除此之外，蘋果中含有豐富的果膠，可以減少脂類物質(zhì)的腸道吸收，促進(jìn)脂類物質(zhì)的排出。
2、 香蕉中富含的微量元素可以幫助清理血管中堆積的脂質(zhì)物質(zhì)，保護(hù)血管，有效降低血脂。微量元素中的鉀可以凈化血管降低血脂。紅色提取物富含降脂物質(zhì)，還具有疏通血管、降低血液中脂質(zhì)含量的作用。山楂還含有豐富的降脂物質(zhì)，能促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的轉(zhuǎn)移和排泄。
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