導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝蛋白粉的最佳時(shí)間是多少，喝蛋白粉的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、通常喝
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝蛋白粉的最佳時(shí)間是多少，喝蛋白粉的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、通常喝蛋白粉的最佳時(shí)間在兩餐之間，一般是早餐后午餐前，即上午10-11點(diǎn)之間，或者午餐后晚餐前，即下午15-17點(diǎn)之間，每天喝蛋白粉的最佳時(shí)間。
2、在這段時(shí)間內(nèi)飲用蛋白粉，不僅可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以最大限度地提高蛋白粉的生物利用率，但是，也有一些例外的患者，如胃腸功能紊亂的患者或經(jīng)歷過(guò)上消化道出血、胃食管靜脈曲張、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患者。
3、不建議這類患者空腹服用蛋白粉。
4、因?yàn)榈鞍追凼撬嵝燥嬃?，所以建議這類患者飯后30分鐘喝蛋白粉。
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