早些泄怎么鍛煉效果最好（早泄怎么鍛煉）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早些泄怎么鍛煉效果最好，早泄怎么鍛煉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、早泄的鍛煉方法一般分為兩種，一種是動(dòng)停結(jié)合，即在同房中間感覺要射精了，就停一會(huì)兒，等自己冷靜一分鐘左右，再繼續(xù)同房。

2、反復(fù)運(yùn)動(dòng)是動(dòng)和停的結(jié)合。

3、另外，我們可以通過反復(fù)刺激陰莖來達(dá)到鍛煉的目的，通過勃起、無力、再勃起來訓(xùn)練陰莖的敏感度。

4、主要方法是患者先用手刺激陰莖使其勃起，停止對陰莖的刺激，用手握住陰莖根部。

5、此時(shí)，刺激頻率降低后陰莖會(huì)處于一種無力的狀態(tài)，然后再用手刺激陰莖，使其再次勃起。

6、反復(fù)循環(huán)可明顯降低射精的敏感性，延長射精潛伏期。

7、早泄患者也要配合體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，使性功能活躍起來。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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