導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，卷心菜生吃和熟吃是一樣功效嗎，卷心菜生吃的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，卷心菜生吃和熟吃是一樣功效嗎，卷心菜生吃的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 生吃白菜有一定的清熱降火的功效。對于上火引起的內(nèi)熱、口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼睛紅腫、視物模糊等上火癥狀，如果適當(dāng)生吃一些白菜，可以很好的去火瀉火，緩解上述癥狀的效果會非常明顯。
2、 吃生白菜還能促進(jìn)排便，緩解便秘，因?yàn)榘撞撕胸S富的膳食纖維，能吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，軟化大便，機(jī)械刺激腸道蠕動。因此，對于一些便秘、排便困難的人來說，適當(dāng)?shù)纳撞撕蜕攀忱w維可以促進(jìn)排便，預(yù)防和緩解便秘。
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