導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、鈣是孕期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵，孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 鈣是孕期必需的營養(yǎng)元素，要及時(shí)補(bǔ)充。
2、一般從懷孕第20周，也就是懷孕第5個(gè)月開始補(bǔ)鈣，覆蓋整個(gè)孕期和哺乳期。
3、因?yàn)椴溉槠阝}的流失會更多，骨質(zhì)疏松的幾率也會更高，所以哺乳期補(bǔ)鈣也是很有必要的。
4、如果部分孕婦在妊娠早期出現(xiàn)一些抽筋等缺鈣情況，可以提前補(bǔ)鈣。
5、鈣不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，還可以預(yù)防妊娠期高血壓疾病。
6、因此，建議有妊娠期高血壓疾病高危因素的患者及時(shí)補(bǔ)鈣。
7、在補(bǔ)鈣的同時(shí)，建議適當(dāng)攝入乳制品。
8、懷孕初期，每天可以喝1杯牛奶，即250ml牛奶。
9、孕中期和孕晚期，建議增加1杯牛奶的攝入量，使每天的鈣用量達(dá)到足夠。
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