導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上鼻塞怎么辦怎樣讓鼻通氣，晚上睡覺鼻塞怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上鼻塞怎么辦怎樣讓鼻通氣，晚上睡覺鼻塞怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上睡覺鼻塞可以通過改變睡姿來解決。
2、比如睡姿通常是仰臥，可以改成側臥的睡姿。
3、睡前兩小時可用500mL的0.9%生理鹽水沖洗兩側鼻腔，這樣睡覺時鼻塞會大大緩解。
4、另外，如果是下鼻甲肥大的肥厚性鼻炎患者，可以在睡前一小時涂抹鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，噴在每個鼻腔上，這樣睡覺就不會鼻塞了。
5、日常生活中應禁絕煙酒，以及辛辣性食物，多吃蔬菜水果，適量體育鍛煉。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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