導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男性有更年期嗎多少歲，男性有更年期嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、男人也有更年期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男性有更年期嗎多少歲，男性有更年期嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 男人也有更年期。
2、更年期是指中年向老年過渡的時期。
3、是人體內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌和各種器官組織都發(fā)生了一定程度變化的時期。
4、男性更年期比女性晚。
5、男性更年期在55-65歲。
6、通常容易出現(xiàn)煩躁不安、心情煩躁、注意力不集中、記憶力下降、性功能下降等。
7、男性在更年期一定要注意調(diào)節(jié)自己的心理情緒，避免吃酸辣性食物，以免引起肝火和情緒失控，還要注意日常飲食和作息，清淡飲食，規(guī)律休息，不要熬夜。
8、平時多運動，多做有氧運動，多參加戶外活動。
9、在更年期癥狀嚴(yán)重的情況下，還可以使用藥物進(jìn)行調(diào)理。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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