導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣鍛煉能提高性功能呢，怎樣鍛煉能提高性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通過體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣鍛煉能提高性功能呢，怎樣鍛煉能提高性功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 通過體育鍛煉提高性功能的方法主要有以下幾個方面：一是通過全身鍛煉，增加肌肉與脂肪的比例，增加肌肉的含量和睪酮的儲備，從而提高全身的性功能。
2、2.通過增加臀部肌肉的含量和比例，下蹲、舉重等最常見的方法，可以提高臀部肌肉的含量，提高性功能的質(zhì)量和水平。
3、3.通過提肛來提高陰莖和臀部肌肉的供血，逐漸提高陰莖的供血水平。
4、建議每天服用50次，分3-5次服用。
5、通過收縮肛門提起肛門。
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