導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能喝酸奶不，月經(jīng)期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間能喝酸奶不，月經(jīng)期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經(jīng)期可以適量喝酸奶。
2、酸奶是由乳酸菌發(fā)酵的牛奶。
3、口感酸甜，富含蛋白質(zhì)、鈣、乳酸菌等營養(yǎng)成分。
4、適量飲用酸奶，可以維持腸道菌群平衡，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)胃液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，增加食欲，有效緩解便秘。
5、經(jīng)期應(yīng)該盡量喝常溫酸奶，避免喝太涼導(dǎo)致痛經(jīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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