女性右肩膀酸痛怎么緩解（右肩膀酸痛怎么緩解）

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1、右側(cè)的肩膀酸痛、不舒服，可能是因為受涼，存在肩周炎的問題，也可能是右側(cè)肩部肌肉或者骨骼的病變導(dǎo)致。

2、可以考慮及時的選擇止痛藥，比如局部涂抹扶他林，使用止痛類的膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，有助于緩解局部的酸痛。

3、常規(guī)的完善右肩部X片，了解骨骼有無明顯的異常。

4、如果是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)酸痛、不舒服，除了局部使用止痛藥以外，還可以配合熱敷和針灸理療，有助于恢復(fù)。

5、堅持右側(cè)肩關(guān)節(jié)的功能康復(fù)訓(xùn)練，有助于緩解疼痛。

6、如果酸痛影響正常的休息，必要時可以口服止痛藥，比如氨酚曲馬多，有助于緩解疼痛。

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