黑芝麻的作用是啥（黑芝麻的作用是什么）

大家好，關(guān)于黑芝麻的作用是啥，黑芝麻的作用是什么可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、黑芝麻的作用如下：能夠補(bǔ)益肝腎，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講黑芝麻入肝經(jīng)和腎經(jīng)，對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腰腿痛、須發(fā)早白的人，適當(dāng)吃黑芝麻有很好的補(bǔ)益肝腎、緩解上述癥狀的作用。

2、2、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)吃黑芝麻有很好的潤腸通便的作用。

3、黑芝麻的副作用就是因?yàn)槠渲泻胸S富的脂肪，如果攝入過多可能會引起能量的超標(biāo)攝入，進(jìn)而可能會造成超重、肥胖、脂肪肝發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 黑芝麻的作用是什么